Szkoła Rodzenia Baby Care
W szkole rodzenia Baby Care działającej w Warszawskim Instytucie Zdrowia Kobiet przygotowujemy przyszłych rodziców do jednego z najważniejszych momentów życia — przygotowujemy ich nie tylko do bezpiecznego i świadomego porodu, ale również do pierwszych tygodni rodzicielstwa. Łączymy aktualną wiedzę medyczną, praktykę kliniczną oraz wieloletnie doświadczenie naszych położnych, fizjoterapeutów i specjalistów neonatologii.
Nasze zajęcia prowadzone są w atmosferze zaufania, spokoju i wsparcia — tak, abyście wchodzili w nowy etap życia z pewnością siebie, zrozumieniem i realnymi umiejętnościami.
Zapisz się na zajęcia- szkolarodzenia@wizk.pl
Dlaczego warto wybrać Baby Care?
Nasza szkoła rodzenia przygotowuje do porodu, połogu i rodzicielstwa, obejmując wszystkie kluczowe obszary, z którymi spotykają się przyszli rodzice.
Podczas zajęć poruszamy tematy:
- fizjologii porodu i możliwych interwencji,
- technik łagodzenia dyskomfortu porodowego,
- połogu i emocji po porodzie,
- karmienia piersią i budowania laktacji,
- pielęgnacji i bezpieczeństwa noworodka,
- tworzenia więzi i adaptacji w nowej roli,
- ćwiczeń i profilaktyki fizjoterapeutycznej przygotowującej ciało do porodu i połogu.
Nasi prowadzący to zespół WIZK — położne, edukatorki, fizjoterapeuci i specjaliści neonatologii, którzy codziennie pracują z kobietami w ciąży, rodzącymi i noworodkami. Ich doświadczenie kliniczne oraz umiejętność przekazywania wiedzy w zrozumiały i wspierający sposób sprawiają, że zajęcia są praktyczne, wartościowe i pełne empatii.
Program zajęć Baby Care
Zajęcia prowadzone są w formie warsztatów, wykładów, ćwiczeń fizjoterapeutycznych oraz treningów praktycznych na fantomach.
MODUŁ I – „PORÓD OD ZAPLECZA: jak naprawdę rodzi się dziecko”
Spotkanie, które krok po kroku odsłania, jak działa poród — bez mitów, straszenia i niepewności. Uczymy rozpoznawania rozpoczęcia akcji porodowej, pracy z oddechem, świadomego ruchu i pozycji. Omawiamy metody łagodzenia dyskomfortu oraz rolę partnera, abyście czuli, że wchodzicie w poród z poczuciem wpływu i spokoju.
W ramach modułu:
• fazy porodu i kiedy jechać do szpitala
• oddech, ruch, pozycje aktywne
• metody łagodzenia bólu
• świadome parcie i rola partnera
• pierwszy kontakt „skóra do skóry”
MODUŁ II – „POŁÓG NA SERIO: prawdziwy przewodnik po pierwszych tygodniach”
Szczery, wspierający przewodnik po okresie, o którym rzadko mówi się głośno. Omawiamy fizjologię połogu, emocje, higienę, regenerację oraz rolę bliskich. Uczymy, jak dbać o ciało i psychikę, by przejść ten czas świadomie, spokojnie i bez presji.
W ramach modułu:
• zmiany fizjologiczne i emocjonalne
• pielęgnacja rany po porodzie SN/CC
• baby blues i adaptacja emocjonalna
• codzienność w połogu i wsparcie partnera
• powrót do aktywności i bliskości
MODUŁ III – „LAKTACJA BEZ SPINY: karmienie z pewnością i spokojem”
Nowoczesne spojrzenie na karmienie piersią — bez perfekcjonizmu, ale z ogromną wiedzą i zrozumieniem. Uczymy wygodnych pozycji, efektywnego przystawiania, rozpoznawania problemów i radzenia sobie z nimi. Dużo praktyki, jeszcze więcej wsparcia.
W ramach modułu:
• pozycje i pierwsze karmienia
• przystawianie krok po kroku
• najczęstsze trudności i jak je opanować
• karmienie po cięciu cesarskim
• rola partnera w laktacji
MODUŁ IV – „NOWORODEK 24/7: pielęgnacja, bezpieczeństwo, komunikacja”
Praktyczne warsztaty, które przygotują Was do pierwszych dni z maluszkiem. Ćwiczymy kąpiel, przewijanie, ubieranie, noszenie i uspokajanie dziecka. Omawiamy bezpieczeństwo snu, sygnały głodu i podstawy pierwszej pomocy niemowląt. To moduł, po którym rodzice mówią: „dlaczego nikt wcześniej tak tego nie tłumaczył?”.
W ramach modułu:
• pielęgnacja krok po kroku
• bezpieczne noszenie i uspokajanie
• rytm dobowy i sygnały noworodka
• bezpieczeństwo snu i SIDS
• pierwsza pomoc – podstawy
MODUŁ V – „CIAŁO W CIĄŻY & PO PORODZIE: fizjoterapia, która zmienia komfort”
Spotkanie prowadzone przez fizjoterapeutę uroginekologicznego. Uczymy, jak mądrze pracować z ciałem przed porodem i jak wspierać regenerację po narodzinach dziecka. Skupiamy się na dnie miednicy, oddechu, postawie, profilaktyce DRA i technikach zmniejszania napięcia. To moduł, który realnie wpływa na komfort całej ciąży i połogu.
W ramach modułu:
• ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające
• dno miednicy – przygotowanie i profilaktyka
• oddech funkcjonalny i mobilizacja żeber
• profilaktyka rozejścia mięśnia prostego
• pozycje odciążające i techniki redukcji napięcia
Jak wyglądają zajęcia?
- Kameralne grupy sprzyjające swobodnym pytaniom
- Warsztaty z fantomami i realne ćwiczenia praktyczne
- Bloki tematyczne prowadzone przez położne, fizjoterapeutów i edukatorów
- Ćwiczenia ruchowe i oddechowe przygotowujące do porodu
- Materiały edukacyjne: uczestnicy otrzymują zestaw materiałów podsumowujących każdy moduł oraz dodatkowe wskazówki dotyczące ćwiczeń i pielęgnacji noworodka
- Możliwość zadawania pytań po zajęciach drogą mailową
Opinie uczestników
„Po kursie Baby Care czuję się naprawdę przygotowana. Najbardziej doceniam praktyczne podejście i ogrom empatii prowadzących. To były zajęcia, które zmieniły moje podejście do porodu.” — Anna
„Mój partner mówi, że dopiero po szkole rodzenia zrozumiał swoją rolę podczas porodu i połogu. Zajęcia dały nam obojgu dużo spokoju i poczucia kompetencji.” — Julia i Michał
„Świetnie prowadzone moduły, dużo ćwiczeń i merytoryki. Pierwsza pomoc u niemowląt i fizjoterapia były dla mnie absolutnie bezcenne.” — Katarzyna
„Najlepsza szkoła rodzenia, profesjonalnie, ciepło i bardzo praktycznie.”
„Kurs dodał mi odwagi i sprawił, że przestałam bać się porodu.”
„Ogromna wiedza prowadzących i cudowna atmosfera.”
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
W którym tygodniu najlepiej rozpocząć kurs?
Rekomendujemy udział między 28. a 33. tygodniem ciąży, ale ostateczną decyzję co do wyboru terminu podejmuje uczestniczka.
Czy partner może uczestniczyć w zajęciach?
Tak, partnerzy są mile widziani — ich obecność wzmacnia poczucie bezpieczeństwa i komfort rodzącej.
Jak przebiegają zapisy?
O zapisie decyduje kolejność zgłoszeń. Po wysłaniu e-maila na adres szkolarodzenia@wizk.pl w ciągu 2-3 dni roboczych otrzymają Państwo informację zwrotną o zapisie na kurs.
Co zabrać na zajęcia?
Wygodny strój, wodę i pozytywną energię — resztą zajmiemy się my.
Kontakt
Warszawski Instytut Zdrowia Kobiet
Szkoła Rodzenia Baby Care
📍 Adres: ul. Inflancka 6, 00-189 Warszawa
📧 E-mail do zapisów i zapytań: szkolarodzenia@wizk.pl
Wszystkie zapisy i zapytania przyjmujemy wyłącznie drogą mailową.
KURSY
CZERWIEC
- 8.06, 10.06, 12.06, 16.06, 17.06- zajęcia od 17:00 do 20:00, 17.06 zajęcia od 19:00 do 21:00– BRAK MIEJSC
- 9.06, 11.06, 15.06, 17.06, 19.06- zajęcia od 16:00 do 19:00, 17.06 zajęcia od 17:00 do 19:00– BRAK MIEJSC
- 20.06, 21.06, 24.06- zajęcia od 9:00 do 16:00 (przerwa 12:00-13:00), 24.06 zajęcia od 17:00 do 19:00– BRAK MIEJSC
- 24.06, 27.06, 28.06- zajęcia od 9:00 do 16:00 (przerwa 12:00-13:00), 24.06 zajęcia od 19:00 do 21:00– BRAK MIEJSC
LIPIEC
- 3.07, 6.07, 8.07, 10.07, 13.07- zajęcia od 17:00 do 20:00, w dniu 8.07 zajęcia od 19:00-21:00- BRAK MIEJSC
- 8.07, 15.07, 17.07, 20.07, 22.07- zajęcia od 16:00 do 19:00, 8.07 zajęcia od 17:00 do 19:00- BRAK MIEJSC
- 1.07, 11.07, 12.07, – zajęcia od 9:00 do 16:00 (przerwa 12:00-13:00), 1.07 zajęcia od 17:00 do 19:00- BRAK MIEJSC
SIERPIEŃ
- 10.08, 12.08, 14.08, 17.08, 19.08- zajęcia od 17:00 do 20:00, w dniu 19.08 zajęcia od 19:00-21:00- BRAK MIEJSC
- 3.08, 5.08, 7.08, 11.08, 19.08- zajęcia od 16:00 do 19:00, 19.08 zajęcia od 17:00 do 19:00- BRAK MIEJSC
- 22.08, 23.08, 26.08- zajęcia od 9:00 do 16:00 (przerwa 12:00-13:00), 26.08 zajęcia od 19:00 do 21:00- BRAK MIEJSC
- 26.08, 29.08, 30.08 – zajęcia od 9:00 do 16:00 (przerwa 12:00-13:00), 26.08 zajęcia od 17:00 do 19:00- BRAK MIEJSC
WRZESIEŃ
- 21.09, 23.09, 25.09, 28.09, 30.09- zajęcia od 17:00 do 20:00, w dniu 23.09 zajęcia od 19:00 do 21:00- BRAK MIEJSC
- 11.09, 14.09, 16.09, 18.09, 23.09- zajęcia od 16:00 do 19:00, 23.09 zajęcia od 17:00 do 19:00- BRAK MIEJSC
- 9.09,12.09, 13.09- zajęcia od 9:00 do 16:00 (przerwa 12:00-13:00), 9.09 zajęcia od 17:00 do 19:00- BRAK MIEJSC
PAŹDZIERNIK
- 5.10, 7.10, 9.10, 12.10, 14.10- zajęcia od 17:00 do 20:00, w dniu 7.10 zajęcia od 19:00 do 21:00- BRAK MIEJSC
- 19.10, 21.10, 23.10, 26.10, 28.10- zajęcia od 16:00 do 19:00, 21.10 zajęcia od 17:00 do 19:00- BRAK MIEJSC
- 3.10, 4.10, 7.10- zajęcia od 9:00 do 16:00 (przerwa 12:00-13:00), 7.10 zajęcia od 17:00 do 19:00- BRAK MIEJSC
- 21.10, 24.10, 25.10- zajęcia od 9:00 do 16:00 (przerwa 12:00-13:00), 21.10 zajęcia od 19:00 do 21:00-BRAK MIEJSC
LISTOPAD
- 18.11, 20.11, 23.11, 25.11, 27.11- zajęcia od 17:00 do 20:00, w dniu 18.11 zajęcia od 17:00 do 19:00
- 6.11, 9.11, 13.11, 16.11, 18.11- zajęcia od 16:00 do 19:00, 18.11 zajęcia od 19:00 do 21:00
- 4.11, 7.11, 8.11- zajęcia od 9:00 do 16:00 (przerwa 12:00-13:00), 4.11 zajęcia od 17:00 do 19:00
- 4.11, 14.11, 15.11- zajęcia od 9:00 do 16:00 (przerwa 12:00-13:00), 4.11 zajęcia od 19:00 do 21:00
GRUDZIEŃ
- 1.12, 3.12, 7.12, 9.12, 11.12- zajęcia od 17:00 do 20:00, w dniu 9.12 zajęcia od 19:00 do 21:00
- 2.12, 4.12, 8.12, 9.12, 14.12- zajęcia od 16:00 do 19:00, 9.12 zajęcia od 17:00 do 19:00
- 2.12, 5.12, 6.12- zajęcia od 9:00 do 16:00 (przerwa 12:00-13:00), 2.12 zajęcia od 17:00 do 19:00
- 2.12, 12.12, 13.12- zajęcia od 9:00 do 16:00 (przerwa 12:00-13:00), 2.12 zajęcia od 19:00 do 21:00
Harmonogram spotkań i zapisy na II połowę roku tj. okres lipiec- grudzień 2026 r. zostaną uruchomione 20.05.2026 r.
Informacje końcowe
Zapisy do szkoły rodzenia odbywają się wyłącznie drogą e-mail: szkolarodzenia@wizk.pl. W celu zapisu w e-mailu prosimy o podanie numeru kontaktowego oraz datę wybranego kursu. Aby skorzystać z bezpłatnego udziału w kursie kobieta w ciąży musi zamieszkiwać na terenie Warszawy. O przyjęciu do Szkoły Rodzenia decyduje kolejność otrzymania zgłoszeń. Na wiadomości odpowiadamy sukcesywnie, zaczynając od najstarszych, dlatego ze względu na dużą liczbę zgłoszeń prosimy o uwzględnienie do 4-5 dni roboczych na udzielenie odpowiedzi.
Warszawski Instytut Zdrowia Kobiet zastrzega sobie prawo do zmiany dat prowadzenia zajęć.
